Synkronisering av Withings-data: vikt, aktivitet och sömn i en översiktspanel

Withings är ett av de mest respekterade europeiska varumärkena inom uppkopplade hälsoenheter: smarta vågar som Body+, hybridklockor som ScanWatch samt sensorer för blodtryck, sömn och temperatur. Styrkan ligger i att data inte hamnar i ett avlägset moln i USA: Withings är ett franskt företag, servrarna finns i Europa och inställningen till integritet har historiskt sett varit mer noggrann än hos vissa amerikanska alternativ. Svagheten är densamma som för nästan alla varumärken: data förblir inlåsta i den dedikerade appen, Health Mate, och för att kunna se dem tillsammans med andra enheter du kanske använder (en sportklocka, en annan bärbar enhet) krävs ett extra steg.

Vad Withings mäter och vilka uppgifter det vidarebefordrar till andra appar

Innan vi går in på hur man synkroniserar är det bra att förstå vilka möjligheter du har. Withings Enheterna samlar in data inom flera områden: kropp (vikt, BMI, fettprocent, muskelmassa, vätskebalans, puls från vågen), aktivitet (steg, sträcka, kalorier, träningspass med vissa klockmodeller), sömn (varaktighet, faser, nattpuls, andning) och i vissa modeller även blodtryck och syremättnad i blodet.

Så här ansluter du Withings till Health Connect (Android)

På Android sker anslutningen via Health Connect, Googles plattform som fungerar som en samlingsplats för hälsodata från olika appar. När du väl har konfigurerat detta blir informationen tillgänglig för alla andra appar som du har gett behörighet att läsa den på Health Connect, varje gång Health Mate uppdaterar data.

1. Öppna appen Health Mate på din Android-telefon.
2. Gå till Profilen (ikonen längst ned till höger) och sedan till Inställningar.
3. Leta reda på avsnittet ”Anslutna appar och tjänster” eller ”Integrationer från tredje part”.
4. Välj Health Connect och tryck på ”Anslut” eller ”Godkänn”.
5. På skärmen Health Connect väljer du vilka Withings uppgifter den ska kunna spara (vikt, steg, sömn, puls).
6. Bekräfta. Från och med nu kommer Health Mate att spara dina data i Health Connect varje gång den synkroniseras.

Så här ansluter du Withings till HealthKit (iPhone)

På iPhone fungerar det på ungefär samma sätt, men går via HealthKit, Apples motsvarighet till Health Connect. Appen Apple Health fungerar som en central samlingspunkt och du kan för varje app bestämma exakt vilka data den får läsa eller skriva.

1. Öppna Health Mate på iPhone.
2. Gå till Profilen (ikonen längst ned till höger) och sedan till Inställningar.
3. Leta reda på ”Synkronisera med Health” eller ”Anslut till HealthKit”.
4. Tryck för att öppna Apples auktoriseringsskärm.
5. Välj vilka uppgifter du vill dela (vikt, puls, sömn, steg) och tryck på ”Tillåt”.
6. Från och med det ögonblicket visas Withings-data i appen ”Hälsa” på iPhone och blir tillgängliga för andra behöriga appar.

Alla dina enheter på en och samma översiktssida: så här fungerar det

Det första steget är att koppla Withings till Health Connect eller HealthKit. Sedan behöver du något som läser av dessa data och visar dem på ett användbart sätt, tillsammans med allt annat: din sportklocka, steg som registrerats av smarttelefonen och eventuella andra bärbara enheter. Tanken med en samlad översikt är att du inte längre behöver öppna tre olika appar för att få en fullständig bild av din dag.

Integritet och molntjänster inom EU: varför det är viktigt att välja klokt

Withings grundades i Paris 2008 och företagets servrar finns i Europa. Detta är ingen obetydlig detalj: när det gäller hälsodata spelar servrarnas placering och tillämplig lagstiftning en konkret roll. Den europeiska dataskyddsförordningen (GDPR) ställer precisa krav på hur personuppgifter samlas in, lagras och delas, med rätt till radering och portabilitet. När du väljer var dina uppgifter om vikt, sömn och aktivitet ska lagras är det värt att kontrollera var servrarna för den app du använder fysiskt är belägna.

Att kombinera Withings med andra enheter: helhetsbilden

Många använder Withings tillsammans med en annan enhet: en sportklocka för träningen eller helt enkelt smarttelefonen för att mäta antalet steg varje dag. Utmaningen är att varje varumärke tenderar att skapa sitt eget slutna ekosystem, och det är opraktiskt att behöva växla mellan olika appar för att få en överblick över hur veckan har gått. En samlad översikt löser just detta: den sammanställer data från olika källor på ett ställe, tillgängligt via en webbläsare utan att man behöver öppna varje enskild app.

FitMesh Sync och Withings: vad man kan förvänta sig

FitMesh Sync läser in data från Health Connect (Android) och HealthKit (iOS) och visar dem i en webbaserad kontrollpanel som är tillgänglig från vilken webbläsare som helst, inklusive från en dator eller surfplatta, utan att du behöver öppna smartphone-appen varje gång. Om du redan har anslutit Withings till Health Connect eller HealthKit enligt stegen ovan kommer data om vikt, steg, sömn och hjärtfrekvens från Withings automatiskt att visas i instrumentpanelen tillsammans med data från andra enheter du använder.