Gids

Polar en Health Connect: hoe je je gegevens naar Android in 2026 kunt synchrooniseren

In 2023 heeft Polar Flow Health Connect ondersteuning toegevoegd. Hier is hoe je het instelt, wat er syncen en hoe je toegang krijgt tot je Polar-gegevens buiten de Polar-app.

CategorieHandleiding

Datum20 juni 2026

Leestijd6 min lezen

Aquarelillustratie van een zwemster die op een bankje bij een meer zit, met een smartwatch om haar pols en een handdoek over haar schouders, terwijl smartphone, badmuts en zwembril naast haar liggen.

Samenvatting

In 2023 heeft Polar Flow Health Connect ondersteuning toegevoegd. Update naar de nieuwste versie als je het option niet ziet.
Stappen, slaap, hartslag en oefeningen syncen naar Health Connect.
Polar-specifieke metrieken zoals Training Load Pro en Recovery Status blijven binnen Polar Flow.
Zodra het is geïnstalleerd, vindt de sync plaats wanneer je Polar Flow opent.
Elke Health Connect-kompatible app kan dan je Polar-gegevens lezen zonder dat Polar Flow open moet staan.

Polar maakt nauwkeurige sporthorloges voor hardlopers en fietsers, maar jarenlang bleven gegevens opgesloten in Polar Flow. Exporteren naar Strava of TrainingPeaks was mogelijk, maar het uitlezen van slaap- en hartslaggegevens in een externe Android-gezondheidsapp vereiste omwegen. Met officiële Health Connect-ondersteuning is dit nu direct mogelijk. Deze gids legt de juiste configuratie uit.

vereisten

Polar Flow-app: versie 5.9 of later (de Health Connect-optie werd hier toegevoegd). Update via Google Play als nodig.
Health Connect: geïnstalleerd en initialiseerd op je Android-apparaat.
Polar-account: vereist voor Polar Flow. Standaard gratis accounts werken prima voor deze instelling.

Inschrijven voor Health Connect op Polar Flow

Open Polar Flow en tik op het profielpictogram rechtsboven.
Ga naar 'Instellingen' en scrol naar 'Gekoppelde applicaties'.
Tik op 'Health Connect' en vervolgens op 'Verbinden met Health Connect'.
Er verschijnt een machtigingendialoogvenster. Schakel schrijfrechten in voor de ondersteunde typen: stappen, slaap, hartslag, trainingen (oefensessies) en actieve calorieën.
Tik op 'Toestaan' om te bevestigen. Polar Flow synchroniseert de gegevens vervolgens naar Health Connect.

Wat Polar opslaat in Health Connect

Stappen en calorieën: dagelijkse stappen, actieve calorieën en totale calorieën.
Slaap: starttijd, eindtijd en slaapfasen (uit de Polar-slaapfasen).
Hartslag: hartslag geregistreerd tijdens trainingen en rusthartslag uit fysieke instellingen.
Trainingen: geregistreerde sportsessies met duur, afstand, snelheid en route (indien beschikbaar).
Fysieke instellingen: VO2max, gewicht en lengte uit de profielinstellingen.

Hoe synchroontijd werkt

Polar Flow synchroniseert gegevens naar Health Connect wanneer u de app opent of wanneer uw horloge synchoniseert. Het is niet altijd in het echtelijke tijdperk. Als u een loper afsluit en Polar Flow direct sluit, kan de oefening enkele minuten later nog niet in Health Connect verschijnen. Openen van Polar Flow en volledig laten synchroniseren is de meest betrouwbare manier om ervoor te zorgen dat de gegevens fris zijn.

Probleemoplossing

Geen optie voor Health Connect bij Polar Flow: je bent op een oude versie. Open Google Play, zoek naar Polar Flow en update.
Gegevens verschijnen niet in andere apps: open Health Connect, ga naar 'App-permissies', vind Polar Flow en controleer of deze schrijftoegang heeft voor alle gegevens die je verwacht.
Slapend data ontbreekt: niet alle Polar armbanden ondersteunen slaap fase detectie. Basismodellen registreren alleen slaapduur. Controleer de specificaties van jouw apparaat op polar.com.
Oefeningen tonen maar stappen ontbreken: stappen en oefeningen vereisen aparte permissies. Heractiveer de Health Connect integratie en geef beide soorten expliciet toegang.

Veelgestelde vragen

Synchroniseert Polar Flow automatisch met Health Connect in de achtergrond?+

Het synchroniseert wanneer je Polar Flow opent of wanneer je armband zich synchoniseert met het telefoon. Echte achtergrond-synchronisatie zonder app openen is niet gegarandeerd vanwege Android batterijoptimaliseringen. Voor consistent synchroniseren, open Polar Flow ten minste één keer per dag.

Welke Polar-horloges ondersteunen het bijhouden van slaapfasen?+

Modellen met Polar Sleep Plus Stages (waaronder Vantage V/M, Ignite, Ignite 2, Ignite 3, Pacer, Pacer Pro en Grit X) registreren slaapfasen (REM, lichte en diepe slaap) wanneer continue hartslagmeting is ingeschakeld. Oudere apparaten met basis-Sleep Plus registreren de slaapduur en onderbrekingen zonder uitsplitsing in fasen.

Kan ik Polar VO2 Max schattingen zien in andere apps?+

Polar Flow synchroniseert VO2max uit de fysieke instellingen naar Health Connect. FitMesh op Android leest of toont VO2max via Health Connect echter niet vanwege beperkingen van de platform-plugin; raadpleeg Polar Flow voor je actuele waarde.

Ik heb overgelopen van Garmin naar Polar. Kan ik mijn oude Garmin data en nieuwe Polar data samen zien?+

Ja, als beide apparaten verbonden waren met Health Connect. Je Garmin geschiedenis blijft in Health Connect staan zelfs na het stoppen met gebruik, zolang het niet is verwijderd. Je kunt beiden zien in compatibele apps zoals FitMesh.

Synchroniseert Polar Flow mijn data met Google?+

Health Connect slaat gegevens lokaal op op je apparaat. Polar Flow schrijft naar deze lokale database. Google kan Health Connect gegevens alleen lezen als je toestaan geeft voor apps van Google om dit te doen. Health Connect wordt niet automatisch gedeeld met Google's cloud diensten.

Disclaimer

FitMesh Sync is een onafhankelijk product. Polar is een handelsmerk van hun respectieve eigenaren. Dit artikel impliceert geen affiliatie of sponsoring.

Medische disclaimer

De informatie in dit artikel is uitsluitend voor informatieve doeleinden en vervangt niet het advies van uw arts, apotheker of andere zorgverlener. FitMesh Sync is een fitness- en welzijnsapp, geen medisch hulpmiddel, en stelt geen diagnoses en behandelt geen aandoeningen. Raadpleeg bij symptomen, klinische vragen of behandelingsbeslissingen altijd uw huisarts.

Geschreven door

Matteo Pizzi

Founder & Solo Dev, FitMesh Sync · Fosforonero

Italiaanse softwareontwikkelaar. Ik bouwde FitMesh Sync om de kloof tussen mijn smartwatch en een echt persoonlijk dashboard te overbruggen. Privacy-first, indie.

Meer over het project

Verder lezen

Handleiding · EN