Seguimento del sonno su Android
Tutti i tuoi dati sul sonno in un'unica posizione, da qualsiasi dispositivo portatile
FitMesh legge le fasi di sonno, HRV e SpO2 da qualsiasi dispositivo che scrive su Health Connect: Galaxy Ring, Oura, Garmin, Polar, Galaxy Watch e altri.
I tuoi dati sul sonno sono divisi in diversi app dipendendo dal dispositivo che usi. Oura Ring, Garmin, Polar, Samsung Health e Google Fit memorizzano i dati sul sonno nei propri silo. Health Connect cambia questo: funziona come una strato di dati condivisi su Android dove tutti i dispositivi compatibili scrivono i loro dati sul sonno e qualsiasi app può leggerli in un'unica posizione.
Metriche del sonno che FitMesh legge da Health Connect
- Fasi di sonno: periodi di luce, profonda, REM e veglia, da tutti i dispositivi compatibili.
- HRV (notte): variabilità del battito cardiaco notturno dai braccialetti e dalle orologi che la misurano.
- SpO2: saturazione del sangue in ossigeno misurata durante il sonno.
- Frequenza respiratoria: battiti al minuto da dispositivi che la monitorano.
- Tasso di battito cardiaco riposante: media notturna.
- Temperatura cutanea: deviazione dalla base (Oura Ring, Samsung Galaxy Ring, alcuni modelli Garmin).
- Durata e orario del sonno: ora di inizio, ora di fine e totale sonno su tutti i dispositivi.
Dispositivi compatibili per il tracking del sonno
- Anelli intelligenti: Oura Ring (Gen 3+), Samsung Galaxy Ring.
- Orologi Garmin: Forerunner, Venu, Fenix, Vivoactive, Vivosmart series.
- Orologi Polar: Vantage V3, Vantage M2, Ignite 3, Pacer Pro.
- Orologi Samsung Galaxy Watch: Galaxy Watch 4, 5, 6, 7.
- Withings: Sleep Analyzer sensor sotto il materasso.
- Opzioni economiche: anelli Colmi, Amazfit, Xiaomi Mi Band (scrivi a Health Connect tramite le loro app).
Domande frequenti
Ho bisogno di una sottoscrizione per tracciare il sonno con FitMesh?+
No. FitMesh legge i tuoi dati sul sonno da Health Connect senza costo. L'app del tuo dispositivo portatile potrebbe richiedere la propria sottoscrizione per funzionalità avanzate, ma i dati sul sonno in Health Connect sono sempre accessibili.
Qual è il metrica di sonno più importante?+
L'HRV durante il sonno è l'indicatore di recupero più utile. Un HRV notturno più alto significa che il tuo corpo si è riposato bene. Le fasi del sonno (specialmente la quantità di sonno profondo) ti dicono qualcosa sul riposo fisico. Traccia la tendenza su settimane, non una singola notte.
Posso vedere i dati sul sonno da due dispositivi diversi nella stessa timeline?+
Sì. Se entrambi gli apparecchi scrivono i dati del sonno in Health Connect, FitMesh mostra entrambi. Puoi filtrare per fonte dei dati se vuoi vedere solo uno degli apparecchi.
Salva FitMesh i miei dati del sonno sui suoi server?+
FitMesh Sync mira i tuoi dati di Health Connect a un pannello personale cloud. I dati sono archiviati su server EU e mai venduti o condivisi. Puoi eliminare i tuoi dati in qualsiasi momento.
Pronto a iniziare?
Scarica FitMesh Sync sul telefono Android. La dashboard web è inclusa.