Guide

Polar et Health Connect : comment synchroniser vos données sur Android en 2026

Polar Flow a ajouté le support de Health Connect en 2023. Découvrez ici la procédure d'installation, ce qui est synchronisé et comment accéder à vos données Polar hors de l'application Polar.

CatégorieGuide

Date20 juin 2026

Temps de lecture6 min de lecture

Illustration à l'aquarelle d'une nageuse assise sur un banc près d'un lac, portant une montre connectée au poignet et une serviette sur les épaules, avec smartphone, bonnet et lunettes de natation posés à côté d'elle.

En bref

Polar Flow a ajouté le support de Health Connect en fin d'année 2023. Mettez à jour vers la dernière version si vous ne voyez pas l'option.
Les pas, le sommeil, les taux cardiaques et les entraînements sont synchronisés avec Health Connect.
Les métriques spécifiques à Polar comme Training Load Pro et Recovery Status restent dans Polar Flow.
Une fois configuré, la synchronisation se fait lorsque vous ouvrez Polar Flow.
Toute application Android compatible Health Connect peut alors lire vos données Polar sans avoir à garder l'application Polar Flow ouverte.

Polar fabrique des montres d'entraînement très précises pour les coureurs et les cyclistes, mais pendant longtemps les données restaient confinées dans Polar Flow. Il était possible d'exporter vers Strava ou TrainingPeaks, mais consulter les données de sommeil et de fréquence cardiaque dans une application de santé Android tierce demandait des détours. Avec le support officiel de Health Connect, ce flux est direct. Ce guide vous montre comment le configurer correctement.

Conditions requises

Application Polar Flow : version 5.9 ou ultérieure (l'option Health Connect y a été ajoutée). Mettez à jour via le Play Store si nécessaire.
Health Connect : installé et initialisé sur votre appareil Android.
Compte Polar : requis pour l'application Polar Flow. Les comptes gratuits standards fonctionnent bien pour cette configuration.

Activer Health Connect dans Polar Flow

Ouvrez Polar Flow et appuyez sur l'icône de profil en haut à droite.
Accédez à 'Paramètres' et faites défiler jusqu'à 'Applications connectées'.
Appuyez sur 'Health Connect' puis sur 'Connecter à Health Connect'.
Une boîte de dialogue d'autorisations apparaît. Activez les autorisations d'écriture pour les types pris en charge : pas, sommeil, fréquence cardiaque, entraînements (sessions d'exercice) et calories actives.
Appuyez sur 'Autoriser' pour confirmer. Polar Flow synchronisera les données compatibles avec Health Connect.

Ce que Polar enregistre dans Health Connect

Pas et calories : nombre de pas quotidiens, calories actives et calories totales.
Sommeil : heure de début, heure de fin et phases de sommeil (à partir des phases de sommeil Polar).
Fréquence cardiaque : fréquence cardiaque enregistrée pendant les séances et fréquence cardiaque au repos issue des réglages physiques.
Entraînements : séances d'entraînement enregistrées avec durée, distance, allure/vitesse et itinéraire (si disponible).
Réglages physiques : VO2max, poids et taille enregistrés dans les réglages du profil.

Comment fonctionne le timing de synchronisation

Polar Flow synchronise les données vers Health Connect lorsqu’on ouvre l’application ou lorsque votre montre se synchronise. Ce n’est pas toujours en temps réel. Si vous terminez une course et que vous fermez Polar Flow immédiatement, l’entraînement peut ne pas apparaître dans Health Connect pendant quelques minutes. Ouvrez Polar Flow et laissez-le sycroniser complètement pour assurer la fraîcheur des données.

Résolution de problèmes

Aucune option Health Connect sur Polar Flow: vous utilisez une version ancienne. Ouvrez le Play Store, recherchez Polar Flow et mettez à jour.
Données manquantes dans d'autres applications: ouvrez Health Connect, allez dans 'Permissions des applications', trouvez Polar Flow et vérifiez qu'il a accès en écriture pour tous les types de données que vous attendez.
Données du sommeil manquantes: toutes les montres Polar n'ont pas la détection des stades de sommeil. Les modèles de base ne recueillent que la durée du sommeil. Vérifiez les spécifications de votre appareil sur polar.com.
Les entraînements sont visibles mais les pas manquent: les pas et les entraînements nécessitent des permissions distinctes. Réactivez l'intégration Health Connect et accordez explicitement les deux types de permissions.

Questions fréquentes

Polar Flow sycne-t-il automatiquement avec Health Connect en arrière-plan?+

Il se synchronise lorsque vous ouvrez Polar Flow ou lorsque votre montre se synchronise avec le téléphone. Une synchronisation en arrière-plan sans ouverture de l'application n'est pas garantie en raison des optimisations d'énergie Android. Pour une synchronisation constante, ouvrez Polar Flow au moins une fois par jour.

Quelles montres Polar prennent en charge la détection des phases de sommeil?+

Les modèles équipés de Polar Sleep Plus Stages (notamment Vantage V/M, Ignite, Ignite 2, Ignite 3, Pacer, Pacer Pro et Grit X) enregistrent les phases de sommeil (REM, léger et profond) lorsque le suivi continu de la fréquence cardiaque est activé. Les appareils plus anciens dotés de la fonction de base Sleep Plus enregistrent la durée et les interruptions sans détail par phases.

Peux-je voir mes estimations VO2 Max Polar dans d'autres applications?+

Polar Flow synchronise le VO2max issu des réglages physiques vers Health Connect. Cependant, FitMesh sur Android ne lit ni n'affiche le VO2max via Health Connect en raison de limites du plugin de plateforme ; consultez Polar Flow pour votre valeur.

J'ai basculé de Garmin vers Polar. Peux-je voir mes anciennes données Garmin et mes nouvelles données Polar ensemble?+

Oui, si elles étaient toutes deux connectées à Health Connect. Votre historique Garmin reste dans Health Connect même après que vous arrêtez d'utiliser l'appareil, tant qu'il n'a pas été supprimé. Vous pouvez les voir ensemble dans des applications compatibles avec Health Connect comme FitMesh.

Polar Flow partage-t-il mes données avec Google?+

Health Connect stocke les données localement sur votre appareil. Polar Flow écrit dans cette base de données locale. Google peut lire les données de Health Connect uniquement si vous lui accordez la permission d'y accéder. Health Connect n'est pas automatiquement partagé avec les services du cloud de Google.

Avis légal

FitMesh Sync est un produit indépendant. Polar est une marque de leurs propriétaires respectifs. Cet article n'implique aucune affiliation ni parrainage.

Avis de santé

Les informations contenues dans cet article sont fournies à titre informatif uniquement et ne remplacent pas l'avis de votre médecin, pharmacien ou professionnel de santé. FitMesh Sync est une application fitness et bien-être, pas un dispositif médical, et ne pose pas de diagnostic ni ne traite de pathologie. En cas de symptômes, de questions ou de décisions thérapeutiques, consultez toujours votre médecin.

Rédigé par

Matteo Pizzi

Founder & Solo Dev, FitMesh Sync · Fosforonero

Développeur de logiciels italien. J'ai créé FitMesh Sync pour combler le fossé entre ma montre connectée et un vrai tableau de bord personnel. Confidentialité avant tout, indie.

En savoir plus sur le projet

Continuer la lecture

Guide · EN