Rastreamento de sono para Android
Todas as suas métricas do sono em um único lugar, de qualquer dispositivo
FitMesh lê fases do sono, HRV e SpO2 a partir de qualquer dispositivo que escreve na Health Connect: Galaxy Ring, Oura, Garmin, Polar, Galaxy Watch e mais.
Seu dado do sono está distribuído em diferentes apps dependendo do dispositivo que você usa. Oura Ring, Garmin, Polar, Samsung Health e Google Fit armazenam dados de sono em seus próprios silos. A Health Connect muda isso: ela atua como uma camada de dados compartilhados no Android onde todos os dispositivos compatíveis escrevem seus dados do sono, e qualquer app pode lê-los em um único lugar.
Métricas do sono que o FitMesh lê a partir da Health Connect
- Fases do sono: períodos de leve, profundo, REM e acordado, de todos os dispositivos compatíveis.
- HRV (noite): variabilidade cardíaca noturna medida por anéis e relógios que a medem.
- SpO2: saturação do oxigênio no sangue medida durante o sono.
- Taxa respiratória: respirações por minuto de dispositivos que acompanham essa métrica.
- Taxa cardíaca ao descansar: média noturna.
- Temperatura cutânea: desvio da baseline (Oura Ring, Samsung Galaxy Ring, alguns modelos Garmin).
- Duração e horário do sono: hora de início, hora de fim e total de sono em todos os dispositivos.
Dispositivos compatíveis para rastreamento do sono
- Anéis inteligentes: Oura Ring (Gen 3+), Samsung Galaxy Ring.
- Relógios Garmin: Forerunner, Venu, Fenix, Vivoactive, Vivosmart series.
- Relógios Polar: Vantage V3, Vantage M2, Ignite 3, Pacer Pro.
- Samsung Galaxy Watch: Galaxy Watch 4, 5, 6, 7.
- Withings: Sensor de sono Sleep Analyzer sob a colcha.
- Opções mais econômicas: Colmi rings, Amazfit, Xiaomi Mi Band (escreva para o Health Connect por meio das suas apps).
Perguntas frequentes
Preciso de assinatura para rastrear o sono com o FitMesh?+
Não. O FitMesh lê seus dados do sono do Health Connect sem custo algum. A app do seu wearable pode exigir sua própria assinatura para recursos avançados, mas os dados do sono no Health Connect sempre estão acessíveis.
Qual métrica de sono é a mais importante?+
A HRV durante o sono é a indicadora mais útil da recuperação. Um valor mais alto de HRV durante a noite significa que seu corpo se recuperou bem. As fases do sono (especialmente a quantidade de sono profundo) informam sobre a restauração física. Acompanhe a tendência ao longo das semanas, não apenas uma única noite.
Posso ver dados de sono de dois diferentes dispositivos na mesma linha do tempo?+
Sim. Se ambos os dispositivos escreverem dados de sono no Health Connect, o FitMesh exibe ambos. Você pode filtrar por fonte de dados se quiser ver apenas um dispositivo.
O FitMesh armazena meus dados do sono em seus servidores?+
O FitMesh Sync mira seus dados do Health Connect em uma painel de nuvem pessoal. Os dados são armazenados em servidores da UE e nunca vendidos ou compartilhados. Você pode excluir seus dados a qualquer momento.
Pronto para começar?
Baixe FitMesh Sync no seu celular Android. O painel web está incluído.