Colmi R02 セットアップガイド：使い方とデータの読み方

Colmi R02 の箱の中身

Colmi R02 のパッケージはシンプルです。中には以下のものが入っています：

• •リング（注文したサイズ）。
• •磁気充電器：リングの平らな側に取り付ける小型磁石付きディスク。
• •USB-A ケーブル（一部のバンドルには USB-C も含まれます。電源アダプターは付属していません。標準的な USB 充電器であれば何でも使えます）。
• •クイックスタートガイド（複数言語対応。内容はごく基本的で、詳細はアプリに委ねられています）。
• •サイズ試着キット（注文した場合）：本番のリングを購入する前に正しいサイズを見つけるためのもの。

Colmi R02 の正しい装着方法

どの指か：Colmi R02 は非利き手の薬指または中指で最もよく機能します。これらの指は血流が安定しており、日中の急激な動きにさらされる機会が少ないです。人差し指（動きが多すぎる）と小指（循環が安定しないことが多い）は避けてください。

向き：光学センサーのある側（リングの平らまたはわずかに湾曲した内側の面）は、指の下側（手のひら側）に来るようにしてください。これによりセンサーと皮膚が直接接触します。リングに小さな点や溝が位置インジケーターとして付いている場合は、それを下側に配置してください。

充電：バッテリーの持続時間と充電方法

継続的なモニタリングを有効にしている場合（心拍数、夜間 SpO2、歩数）、Colmi R02 は通常5〜7日間持続します。非常に積極的な夜間 SpO2 の継続モニタリングでは3〜4日に減少する可能性があります。

• •充電方法：磁気充電器をリングの平らな側に取り付けます。磁石が固定します。ケーブルを標準の USB アダプターに接続してください（5V/1A で十分です。急速充電器は不要です）。
• •充電中の確認方法：ほとんどの R02 モデルは充電中に LED が点滅します。LED が消えるか点滅が止まれば充電完了です。
• •フル充電時間：空の状態から約1〜2時間。
• •おすすめのルーティン：4〜5日ごとに朝、シャワー中や朝食中に充電しましょう。データが最も重要な夜間に電池切れになるリスクをなくせます。

FitMesh Sync との初回同期：ステップごとの手順

FitMesh Sync はメーカーのコンパニオンアプリを使わずに、Bluetooth で直接 Colmi R02 に接続します。FitMesh を使用するために Colmi コンパニオンアプリをダウンロードする必要はありません。お好みでインストールしたままにできますが、必須ではありません。

1. FitMesh Sync をインストール：まだの場合は Google Play ストアからダウンロードしてください。アプリは一般公開されており、招待やベータ登録は不要です。
2. FitMesh を開き「デバイス」へ移動：メイン画面からデバイスメニューを選択するか、「+」ボタンをタップして新しいデバイスを追加します。
3. 「スマートリング」次に「Colmi R02/R03」を選択：FitMesh が Bluetooth スキャンを開始します。スマートフォンの Bluetooth がオンになっていて、リングが近く（50cm 以内）にあることを確認してください。
4. リングをペアリング：Colmi R02 が検出デバイスの一覧に表示されたら選択します。ペアリングには数秒かかります。PIN は不要です。
5. 初回データ同期：ペアリング後、FitMesh はリングのメモリに保存された過去のデータ（通常は過去7日間）を自動的にダウンロードします。この初回同期には30秒から数分かかります。
6. その後の同期：リングが範囲内にある状態でFitMeshを開くと、同期は中断した場所から自動的に再開します。同期はフォアグラウンドでのみ行われます。バックグラウンド更新はないため、アプリを開く必要があります。

Bluetooth 接続の仕組み、同期中に何が起こるか、スマートウォッチとのデータ統合について詳しくは、Colmi リング完全ガイドをお読みください。

iPhone と Apple ヘルス：設定後に何が起こるか

FitMesh Sync と Colmi リングの Bluetooth 接続は Android 上で行われ、データが収集されて FitMesh アカウントにアップロードされます。データがアカウントに入ると、どこからでもアクセスできます。iPhone 用 FitMesh アプリ（iOS）は、EU域内を含め App Store にて配信中です。オプションの Apple ヘルス連携も含まれます。

FitMesh ダッシュボードのデータを理解する

同期後、FitMesh ダッシュボードには Colmi リングのメトリクスが種類別に整理されて表示されます。

日次データ

• •歩数と距離
• •推定カロリー
• •アクティブな時間（分）
• •平均心拍数と安静時心拍数

夜間データ

初回同期後、毎朝利用可能：

• •総睡眠時間
• •睡眠ステージの内訳（浅い睡眠、深い睡眠、REM、覚醒）
• •夜間 HRV（心拍変動）
• •夜間 SpO2（推定血中酸素飽和度）
• •夜間最低心拍数（安静時心拍数）

スマートウォッチとの統合表示

すでに FitMesh にスマートウォッチを接続している場合（Galaxy Watch、Pixel Watch、Garmin、Amazfit など）、Colmi リングのデータは同じタイムライン上でウォッチのデータと自動的に統合されます。夜間はリングからメトリクスが取得され、トレーニングセッションと日中のメトリクスはウォッチから取得されます。二重カウントはありません。