Sauvegarder les données du Galaxy Watch sur PC sans Samsung Cloud

Il existe quatre façons concrètes de sauvegarder les données du Galaxy Watch sur PC, et choisir la bonne dépend d'un seul facteur : avez-vous besoin d'une archive historique complète ou d'un flux continu automatisé ? Pour une archive historique, l'export interne de Samsung Health génère un package CSV complet en quelques étapes. Pour un flux continu, Health Connect relié à une application tierce est la seule voie qui ne nécessite pas de répétitions manuelles.

Option 1 : export interne de Samsung Health

Samsung Health (Android) dispose d'une fonction d'export intégrée qui génère un package de fichiers contenant toutes vos données brutes. Elle n'est pas mise en avant dans les tutoriels, mais elle existe depuis des années.

1. Ouvrez Samsung Health sur le téléphone.
2. Appuyez sur l'icône ☰ du menu en haut à gauche, puis sur Paramètres.
3. Faites défiler jusqu'à 'Télécharger mes données personnelles'.
4. Confirmez avec le mot de passe du Samsung Account.
5. Patientez (cela peut prendre de 1 à 24 heures si vous avez des années de données). Vous recevrez un ZIP par e-mail.

Le package contient des fichiers CSV pour chaque type de données (steps_*.csv, heart_rate_*.csv, sleep_*.csv, exercise_*.csv, etc.) ainsi que des fichiers binaires pour les données haute fréquence comme la fréquence cardiaque continue pendant les séances d'entraînement. Il est complet mais volumineux. Pour analyser dans Excel/Numbers, importez simplement les CSV ; pour des visualisations plus poussées, utilisez Python pandas ou R.

Option 2 : demande d'accès RGPD

Si vous êtes dans l'UE, vous pouvez écrire formellement à Samsung pour demander toutes les données collectées vous concernant (RGPD art. 15 et 20). Pour les données de santé, le contact est privacy.eu@samsung.com (ou le formulaire dédié sur privacy.samsung.com/en/privacy-rights). Ils disposent de 30 jours pour répondre, gratuitement. Le jeu de données reçu est généralement plus large que l'export interne (inclut aussi les métadonnées, les journaux d'accès et les informations du compte).

Option 3 : lecture via Health Connect avec une application tierce

Depuis 2024, Samsung Health écrit dans Health Connect, l'API officielle d'Android. Vous pouvez installer une application tierce qui lit via Health Connect et expose les données dans le format souhaité : tableau de bord web, fichiers JSON, synchronisation avec d'autres écosystèmes. C'est la méthode la plus automatisée.

• •Pour un tableau de bord web : FitMesh Sync lit depuis Health Connect et affiche tout sur une application web accessible depuis le PC.
• •Pour un export technique : des applications comme Health Connect Toolbox (open source) produisent des dumps JSON manuels.
• •Pour des analyses avancées : des applications comme Welltory ou Bearable lisent HC et proposent coaching et journal de bien-être.

Limite : cette voie fonctionne pour les données que Samsung Health écrit dans Health Connect (pas, fréquence cardiaque, sommeil, calories, distance, séances d'entraînement). Pour les données propriétaires Samsung comme Body Composition ou le Stress Score continu, l'export interne de Samsung Health reste toujours nécessaire.

Option 4 : sauvegarde ADB (avancé)

Pour les plus techniques : les données Samsung Health résident sur le téléphone dans une base de données SQLite. Avec un câble USB, ADB activé dans les options développeur, et un outil comme adb backup ou un accès root, vous pouvez extraire le fichier et le lire directement. Déconseillé si vous ne savez pas ce que signifient les 'options développeur' : risque de casser des choses et de violer les Conditions d'utilisation.

Tableau récapitulatif

En résumé

• •L'export interne de Samsung Health (Paramètres → Télécharger mes données personnelles) est la méthode la plus complète et gratuite : génère un package CSV avec tout votre historique.
• •Health Connect relié à une application tierce est la seule option avec une vraie automatisation : les données circulent sans intervention manuelle, mais ne couvre que les types de données que Samsung Health écrit dans HC.
• •La demande RGPD est plus large que l'export interne (inclut les métadonnées et les journaux d'accès), mais prend jusqu'à 30 jours : à utiliser uniquement pour l'archive avant la fermeture d'un compte.
• •ADB est destiné aux utilisateurs techniques : accès direct à la base de données SQLite, complétude maximale, risque élevé si vous ne savez pas ce que vous faites.
• •Les données propriétaires Samsung (Body Composition, Stress Score continu) ne passent pas par Health Connect : pour celles-ci, l'export manuel reste toujours nécessaire.