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Polar et Health Connect : comment synchroniser vos données sur Android en 2026

Polar Flow a ajouté le support de Health Connect en 2023. Découvrez ici la procédure d'installation, ce qui est synchronisé et comment accéder à vos données Polar hors de l'application Polar.

CatégorieGuide

Date20 juin 2026

Temps de lecture6 min de lecture

En bref

Polar Flow a ajouté le support de Health Connect en fin d'année 2023. Mettez à jour vers la dernière version si vous ne voyez pas l'option.
Les étapes, le sommeil, les taux cardiaques, les entraînements et les estimations de VO2 Max sont synchronisés avec Health Connect.
Les métriques spécifiques à Polar comme Training Load Pro et Recovery Status restent dans Polar Flow.
Une fois configuré, la synchronisation se fait automatiquement en arrière-plan lorsque vous ouvrez Polar Flow.
Toute application Android compatible Health Connect peut alors lire vos données Polar sans avoir à garder l'application Polar Flow ouverte.

Polar fabrique parmi les montres de entraînement les plus précises pour coureurs et cyclistes, mais pendant des années, les données étaient enfermées dans l'application Polar Flow. Vous pouviez exporter vers Strava ou Training Peaks, mais lire vos données de sommeil et d’HRV dans un application de santé Android tierce nécessitait une solution de contournement. Avec le support stable de Health Connect, cela a changé. Ce guide vous montre comment configurer correctement.

Conditions requises

Application Polar Flow : version 5.9 ou ultérieure (l'option Health Connect y a été ajoutée). Mettez à jour via le Play Store si nécessaire.
Health Connect : installé et initialisé sur votre appareil Android.
Compte Polar : requis pour l'application Polar Flow. Les comptes gratuits standards fonctionnent bien pour cette configuration.

Activer Health Connect dans Polar Flow

Ouvrez Polar Flow et tappez sur l’icône du profil en haut à droite.
Allez dans 'Paramètres' puis faites défiler vers 'Applications connectées'.
Tappez sur 'Health Connect' puis sur 'Connecter à Health Connect'.
Une boîte de dialogue de permissions s’affiche. Activez les permissions d’écriture pour : pas, sommeil, taux cardiaque, entraînements (sessions d’exercice), mesures corporelles et VO2 Max si disponible.
Tappez sur 'Autoriser' pour confirmer. Polar Flow pushera ensuite les données existantes vers Health Connect.

Ce que Polar enregistre dans Health Connect

Pas et activité quotidienne : comptage des pas constatés et calories brûlées actives 24/7.
Sommeil : heure de début, heure de fin et stades du sommeil si votre appareil les supporte. Les séries Vantage de Polar, Ignite 3 et Pacer Pro supportent la détection des stades du sommeil.
Taux cardiaque : mesures continues tout au long de la journée et moyennes des taux cardiaques à repos.
Entraînements : sessions d’exercice incluant le type (course, vélo, natation), durée, distance et calories.
Estimation VO2 Max : VO2 Max de course en provenance des résultats du test de performance de course de Polar, écrit dans Health Connect.
HRV (RMSSD nocturne) : RMSSD nocturne si votre appareil le mesure.

Comment fonctionne le timing de synchronisation

Polar Flow synchronise les données vers Health Connect lorsqu’on ouvre l’application ou lorsque votre montre se synchronise. Ce n’est pas toujours en temps réel. Si vous terminez une course et que vous fermez Polar Flow immédiatement, l’entraînement peut ne pas apparaître dans Health Connect pendant quelques minutes. Ouvrez Polar Flow et laissez-le sycroniser complètement pour assurer la fraîcheur des données.

Résolution de problèmes

Aucune option Health Connect sur Polar Flow: vous utilisez une version ancienne. Ouvrez le Play Store, recherchez Polar Flow et mettez à jour.
Données manquantes dans d'autres applications: ouvrez Health Connect, allez dans 'Permissions des applications', trouvez Polar Flow et vérifiez qu'il a accès en écriture pour tous les types de données que vous attendez.
Données du sommeil manquantes: toutes les montres Polar n'ont pas la détection des stades de sommeil. Les modèles de base ne recueillent que la durée du sommeil. Vérifiez les spécifications de votre appareil sur polar.com.
Les entraînements sont visibles mais les pas manquent: les pas et les entraînements nécessitent des permissions distinctes. Réactivez l'intégration Health Connect et accordez explicitement les deux types de permissions.

Questions fréquentes

Polar Flow sycne-t-il automatiquement avec Health Connect en arrière-plan?+

Il se synchronise lorsque vous ouvrez Polar Flow ou lorsque votre montre se synchronise avec le téléphone. Une synchronisation en arrière-plan sans ouverture de l'application n'est pas garantie en raison des optimisations d'énergie Android. Pour une synchronisation constante, ouvrez Polar Flow au moins une fois par jour.

Quelles montres Polar supportent-elles la détection des stades du sommeil?+

Les montres Polar Vantage V3, Vantage M2, Ignite 3, Pacer Pro et Grit X Pro supportent la détection des stades de sommeil. Les modèles d'entrée de gamme plus anciens comme l'Ignite 2 ne recueillent que la durée du sommeil sans stades.

Peux-je voir mes estimations VO2 Max Polar dans d'autres applications?+

Oui. Polar enregistre les estimations de VO2 Max dans le type de données Vo2Max de Health Connect. Toute application compatible peut les lire, y compris FitMesh. Notez que la valeur absolue peut différer légèrement par rapport à celle montrée sur Polar Flow selon la façon dont l'application affiche les données de Health Connect.

J'ai basculé de Garmin vers Polar. Peux-je voir mes anciennes données Garmin et mes nouvelles données Polar ensemble?+

Oui, si elles étaient toutes deux connectées à Health Connect. Votre historique Garmin reste dans Health Connect même après que vous arrêtez d'utiliser l'appareil, tant qu'il n'a pas été supprimé. Vous pouvez les voir ensemble dans des applications compatibles avec Health Connect comme FitMesh.

Polar Flow partage-t-il mes données avec Google?+

Health Connect stocke les données localement sur votre appareil. Polar Flow écrit dans cette base de données locale. Google peut lire les données de Health Connect uniquement si vous lui accordez la permission d'y accéder. Health Connect n'est pas automatiquement partagé avec les services du cloud de Google.

Avis légal

FitMesh Sync est un produit indépendant. Polar est une marque de leurs propriétaires respectifs. Cet article n'implique aucune affiliation ni parrainage.

Avis de santé

Les informations contenues dans cet article sont fournies à titre informatif uniquement et ne remplacent pas l'avis de votre médecin, pharmacien ou professionnel de santé. FitMesh Sync est une application fitness et bien-être, pas un dispositif médical, et ne pose pas de diagnostic ni ne traite de pathologie. En cas de symptômes, de questions ou de décisions thérapeutiques, consultez toujours votre médecin.

Rédigé par

Matteo Pizzi

Founder & Solo Dev, FitMesh Sync · Fosforonero

Développeur de logiciels italien. J'ai créé FitMesh Sync pour combler le fossé entre ma montre connectée et un vrai tableau de bord personnel. Confidentialité avant tout, indie, serveurs UE.

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