Monitoreo del sueño en Android
Todos tus datos de sueño en un solo lugar, desde cualquier wearable
FitMesh lee fases del sueño, HRV y SpO2 a través de Health Connect de cualquier dispositivo compatible: Galaxy Ring, Oura, Garmin, Polar, Galaxy Watch y más.
Tus datos de sueño se dividen entre diferentes aplicaciones dependiendo del dispositivo que uses. Oura Ring, Garmin, Polar, Samsung Health y Google Fit almacenan los datos de sueño en sus propios silos. Health Connect cambia esto: actúa como una capa de datos compartida en Android donde todos los dispositivos compatibles escriben sus datos de sueño, y cualquier aplicación puede leerlos en un solo lugar.
Medidas del sueño que FitMesh lee a través de Health Connect
- Fases del sueño: períodos de luz, profundo, REM y despierto, desde todos los dispositivos compatibles.
- HRV (nocturno): variabilidad cardíaca nocturna medida por anillos y relojes que la miden.
- SpO2: saturación de oxígeno en la sangre medida durante el sueño.
- Tasa respiratoria: respiraciones por minuto desde dispositivos que la rastrean.
- Frecuencia cardíaca reposada: promedio nocturno.
- Temperatura cutánea: desviación respecto a la base (Oura Ring, Samsung Galaxy Ring, algunos modelos de Garmin).
- Duración y horario del sueño: hora de inicio, hora de fin y tiempo total de sueño en todos los dispositivos.
Dispositivos compatibles para el seguimiento del sueño
- Anillos inteligentes: Anillo Oura (Gen 3+), Samsung Galaxy Ring.
- Relojes Garmin: Forerunner, Venu, Fenix, Vivoactive, Vivosmart series.
- Relojes Polar: Vantage V3, Vantage M2, Ignite 3, Pacer Pro.
- Samsung Galaxy Watch: Galaxy Watch 4, 5, 6, 7.
- Withings: Analizador de Sueño sensor sub-manta.
- Opciones económicas: anillos Colmi, Amazfit, Xiaomi Mi Band (escribir a Health Connect a través de sus aplicaciones).
Preguntas frecuentes
¿Necesito una suscripción para rastrear el sueño con FitMesh?+
No. FitMesh lee tus datos del sueño desde Health Connect de forma gratuita. La aplicación de tu wearable puede requerir su propia suscripción para características avanzadas, pero los datos del sueño en Health Connect siempre son accesibles.
¿Cuál es la métrica más importante del sueño?+
La HRV durante el sueño es la indicación de recuperación más útil. Una HRV mayor durante la noche significa que tu cuerpo se ha recuperado bien. Los estados de sueño (especialmente la cantidad de sueño profundo) te dicen sobre la restauración física. Monitorea la tendencia a lo largo de las semanas, no una sola noche.
¿Puedo ver los datos del sueño de dos dispositivos diferentes en la misma línea de tiempo?+
Sí. Si ambos dispositivos escriben datos de sueño en Health Connect, FitMesh muestra los datos de ambos. Puedes filtrar por fuente de datos si quieres ver solo un dispositivo.
¿Almacena FitMesh mis datos de sueño en sus servidores?+
FitMesh Sync refleja tus datos de Health Connect en una hoja de dashboards personal en la nube. Los datos se almacenan en servidores de la UE y nunca se venden ni comparten. Puedes eliminar tus datos en cualquier momento.
¿Listo para empezar?
Descarga FitMesh Sync en tu teléfono Android. El panel web está incluido.