Fitbit-Daten nach der Google-Übernahme exportieren: praktischer Leitfaden

Fitbit-Daten 2026 zu exportieren ist einfacher als gedacht, erfordert aber das Verständnis eines wesentlichen Punkts: Nach der Google-Übernahme und der erzwungenen Migration 2023 liegen Ihre Fitbit-Daten in der Google-Infrastruktur und werden über Google Takeout heruntergeladen. Das alte Fitbit.com-Portal existiert nicht mehr. Dieser Leitfaden zeigt die zwei Hauptwege: Google Takeout für das vollständige historische Archiv, Health Connect für den täglichen Datenfluss zu Drittanbieter-Apps.

Stand der Dinge im Mai 2026

• •Konto: Das alte Fitbit Account existiert seit 2025 nicht mehr. Alle Konten sind nun Google Konten. Anmeldung mit Google-E-Mail ist Pflicht.
• •Fitbit-App: Existiert weiterhin als Android/iOS-App, wird jetzt von Google LLC vertrieben.
• •Fitbit.com: Das öffentliche Web-Dashboard wurde abgeschaltet. Nur der Konto- und Datenschutzbereich ist noch zugänglich.
• •Historische Daten: Bei der Migration vollständig übernommen, über die App und über Google Takeout abrufbar.
• •Health Connect: Ab 2024 schreibt die Fitbit-App in Health Connect (Android). Pixel Watch ebenso.

Weg A: Google Takeout (die vollständigste Methode)

Google Takeout ist das offizielle Google-Portal, um Daten aller Produkte herunterzuladen, einschließlich Fitbit. Es ist der strukturierte Weg, um die vollständige Historie zu erhalten.

1. Gehen Sie zu takeout.google.com und melden Sie sich mit dem Google Konto an, das mit Fitbit verknüpft ist.
2. Klicken Sie auf 'Alle abwählen', suchen Sie dann 'Fitbit' in der Liste und wählen Sie es aus.
3. Erweitern Sie die Unterelemente (Activity, Sleep, Heart Rate usw.): Sie können gezielt auswählen, welche Datentypen enthalten sein sollen.
4. Wählen Sie das Exportformat (JSON empfohlen, CSV für die meisten Aktivitätsdaten) und das Ziel (direkter Download, Drive, Dropbox, OneDrive).
5. Starten Sie den Export. Die Dauer reicht von Minuten (kleines Konto) bis zu Stunden (Jahre granularer Daten). Sie erhalten eine E-Mail, wenn der Export fertig ist.

Das Paket enthält Ordner je nach Datentyp. Beispiele: 'Personal & Account → Profile', 'Activities → activities-YYYY-MM-DD.json' (Tageszusammenfassung), 'Heart Rate → heart_rate-YYYY-MM-DD.json' (minutengenaue Messungen), 'Sleep → sleep-YYYY-MM-DD.json' mit Schlafphasen. Bei umfangreichen Historien können die Dateien mehrere GB groß sein.

Weg B: Health Connect (für den täglichen Einsatz)

Wenn Sie keinen einmaligen historischen Snapshot benötigen, sondern einen kontinuierlichen Datenfluss von Fitbit zu einer anderen App, ist Health Connect der richtige Weg.

1. Stellen Sie sicher, dass die Fitbit-App aktuell ist (Version 4.10 oder höher).
2. Öffnen Sie Fitbit → Tab 'You' (unten rechts) → suchen Sie 'Health Connect' in den Profileinstellungen.
3. Tippen Sie auf 'Connect' und erteilen Sie die Schreibberechtigung für die Datentypen, die Sie freigeben möchten.
4. Ab diesem Moment kann jede Android-Drittanbieter-App mit Health Connect-Berechtigungen Ihre Fitbit-Daten lesen.

Wichtige Einschränkung: Über Health Connect gibt Fitbit die Schlafphasen nur als Gesamtdauer aus (nicht als separate Werte für REM/Tiefschlaf/Leichtschlaf/Wachphasen) und exportiert keine GPS-Strecken von Trainings, keinen VO₂ max und keinen Cardio Fitness Score. Für diese Daten ist die offizielle Fitbit Web API (OAuth) erforderlich, die eine Entwicklerzulassung voraussetzt und in der Regel nur für bereits zugelassene Apps zugänglich ist.

Was Sie vor dem Löschen des Kontos tun sollten

Wenn Sie überlegen, Fitbit zu verlassen (und zu Garmin, Apple Watch oder Galaxy Watch zu wechseln), führen Sie diese drei Schritte in der richtigen Reihenfolge aus:

1. Exportieren Sie alles via Takeout als Erstes. Sobald das Konto gelöscht ist, ist es zu spät.
2. Deaktivieren Sie Cloud-Freigaben, die Sie nicht mehr benötigen (Strava, MyFitnessPal sync usw.).
3. Beantragen Sie die DSGVO-Löschung, wenn Sie sicherstellen möchten, dass auch Backups bereinigt werden. Gehen Sie zu privacy.google.com und wählen Sie 'Daten löschen'.

Zusammenfassung

• •Nach der Migration 2023 liegen die Fitbit-Daten bei Google: Der Export erfolgt über Google Takeout (takeout.google.com), nicht mehr über Fitbit.com.
• •Google Takeout ist die vollständigste Methode: Sie enthält die gesamte Historie als JSON/CSV, von Trainings über Schlaf bis zur minütlichen Herzfrequenz.
• •Health Connect ist die Methode für den kontinuierlichen Datenfluss: Von der Fitbit-App zu HC kann jede Android-App mit HC-Berechtigungen die Daten in Echtzeit lesen.
• •HC-Einschränkung bei Fitbit: Schlafphasen (REM/Tiefschlaf/Leichtschlaf) werden via HC nicht granular ausgegeben. GPS und VO₂ max erfordern die Fitbit Web API.
• •Vor dem Löschen des Kontos: erst via Takeout exportieren, dann die DSGVO-Löschung beantragen. Niemals in umgekehrter Reihenfolge.