Vejledning
Galaxy Ring på Android: opsætning, sundhedsdata og Health Connect synkronisering
Alt, hvad du behøver at vide for at få det bedste ud af Galaxy Ring, lige fra den første opsætning til at læse dine data uden for Samsung Health.
Kort fortalt
- Galaxy Ring kræver Samsung Health for at kunne konfigureres og fungerer kun med Android 11 eller nyere.
- Den måler løbende søvnfaser, HRV, SpO2, hudtemperatur, skridt og puls.
- Alle data gemmes i Health Connect, så du kan læse dem i enhver kompatibel tredjepartsapp.
- Du behøver ikke en Galaxy Watch- eller Samsung-telefon. Ringen fungerer på enhver Android-telefon, hvor Samsung Health er installeret.
- Batteriet holder i 6–7 dage, afhængigt af overvågningsintensiteten.
Samsung lancerede Galaxy Ring i midten af 2024 og positionerede den som et supplement til Galaxy Watch, men den fungerer også som en selvstændig enhed. I modsætning til Oura Ring, som har sin egen dedikerede app og sit eget abonnement, kører Galaxy Ring udelukkende inden for Samsung Health uden abonnementsgebyr. Hvis du allerede bruger Samsung Health og ønsker en mere præcis sundhedsovervågning om natten uden at skulle have et ur på i sengen, er Galaxy Ring et af de mest attraktive valg i 2026.
Krav: hvad du skal bruge for at kunne bruge Galaxy Ring
- Android-telefon: Android 11 eller nyere, med Samsung Health installeret (fungerer på alle Android-telefoner, ikke kun Samsung-telefoner).
- Samsung Health-appen: version 6.26 eller nyere. Download den fra Galaxy Store eller Play Store.
- Health Connect: installeret og konfigureret på din telefon.
- Galaxy Ring størrelse: Samsung leverer et sæt til størrelsesbestemmelse. Størrelsen er vigtigere for ringe end for ure, da man ikke kan justere pasformen.
Første opsætning: parring Galaxy Ring
- Åbn Samsung Health, og tryk på fanen »Enheder«.
- Tryk på »Tilføj enhed« og vælg »Galaxy Ring«.
- Placer ringen tæt på din telefon. Den bør automatisk blive vist via Bluetooth.
- Tryk på »Connect« og følg vejledningen på skærmen. Den første synkronisering og firmwareopdatering tager ca. 5 minutter.
- Efter parringen vil Samsung Health anmode om tilladelser fra Health Connect. Godkend dem for at give tredjepartsapps adgang.
Hvad Galaxy Ring egentlig måler
- Søvnfaser: REM, let og dyb søvn samt opvågninger. Galaxy Ring udnytter sin placering på fingeren (tæt på området med høj blodgennemstrømning) til at opnå en nøjagtighed, der er sammenlignelig med eller bedre end den, man finder hos armbåndsbaserede enheder.
- HRV under søvn: måles hver nat og vises som en 7-dages tendens i Samsung Health. En af de mere pålidelige løsninger blandt forbrugerringe.
- SpO2 (iltindhold i blodet): Der tilbydes stikprøvekontrol og overvågning om natten. Nyttigt til at påvise mulige søvnapnø-mønstre.
- Hudtemperatur: måles om natten og vises som en afvigelse fra din personlige referenceværdi. Nyttigt til at holde øje med sygdom, ægløsning og restitution efter stress.
- Skridt og aktivitet: registreres i løbet af dagen. Mindre præcist end et dedikeret GPS-ur til træning, men nøjagtigt til den daglige skridttælling.
- Puls: kontinuerlig overvågning med mulighed for hyppigere målinger under søvn.
Adgang til Galaxy Ring-data uden for Samsung Health
Samsung Health skriver som standard Galaxy Ring data til Health Connect efter den første parring. Det betyder, at enhver app med Health Connect læsetilladelser kan få adgang til dine skridt, søvn, puls og andre målinger. Du behøver ikke at eksportere noget manuelt.
- Åbn systemappen Health Connect (søg efter den i din app-oversigt).
- Tryk på »App-tilladelser« og find Samsung Health.
- Bekræft, at Samsung Health har skrivetilladelse til søvn, skridt, puls, SpO2 og andre datatyper.
- Enhver tredjepartsapp, der anmoder om læseadgang til Health Connect, kan derefter vise dine Galaxy Ring-data.
Batteri og opladning
Galaxy Ring holder 6–7 dage ved normal brug (kontinuerlig pulsmåling, søvnregistrering, skridttælling). Opladningsæsken rummer ca. 1,5 fulde opladninger, så du kan oplade ringen uden stikkontakt i ca. to uger. Det tager ca. 80 minutter at oplade ringen fra tom til fuld. Selve ringen er vandtæt ned til 10 ATM, så du kan svømme og gå i bad med den på.
Ofte stillede spørgsmål
Fungerer Galaxy Ring på Android-telefoner, der ikke er fra Samsung?+
Ja. Galaxy Ring kræver kun, at Samsung Health er installeret på en enhed med Android 11 eller nyere. Samsung Health kan downloades fra Play Store til alle Android-telefoner, ikke kun Samsung-enheder.
Skal jeg have et abonnement for at kunne bruge Galaxy Ring?+
Nej. I modsætning til Oura Ring er der ingen abonnementsafgift for Galaxy Ring. Alle funktioner er tilgængelige via Samsung Health-appen uden løbende omkostninger.
Hvor nøjagtig er Galaxy Ring-søvnmålingen sammenlignet med Oura Ring?+
Uafhængige tests viser, at de to enheder har en tilsvarende nøjagtighed i registreringen af søvnfaser. Begge klarer sig bedre end armbåndsbaserede enheder, når det gælder målinger over natten. De væsentligste forskelle ligger i økosystemet: Oura har en mere omfattende app med mere detaljerede indsigter og råd, mens Galaxy Ring er tæt integreret med Samsung Health og Samsung-enheder.
Kan jeg bruge Galaxy Ring uden en Samsung-konto?+
Nr. Samsung Health kræver en Samsung-konto for at kunne udnytte alle funktioner, herunder synkronisering af Galaxy Ring-data. Du kan oprette en gratis Samsung-konto uden at have en Samsung-enhed.
Kan Galaxy Ring registrere træningspas og GPS?+
Galaxy Ring registrerer skridt og kalorieforbrug, men den har ikke GPS og er ikke beregnet til træningsregistrering. Hvis du vil have nøjagtige målinger af løb, cykling eller svømning, skal du bruge et GPS-ur og parre det med ringen.
Ansvarsfraskrivelse
FitMesh Sync er et uafhængigt produkt. Samsung er et varemærke tilhørende deres respektive ejere. Denne artikel indebærer ingen tilknytning eller sponsorering.
Sundhedsbemærkning
Oplysningerne i denne artikel er kun til informationsformål og erstatter ikke rådgivning fra din læge, apoteker eller anden sundhedsperson. FitMesh Sync er en fitness- og wellnessapp, ikke medicinsk udstyr, og hverken diagnosticerer eller behandler nogen tilstande. Ved symptomer, kliniske spørgsmål eller behandlingsbeslutninger skal du altid kontakte din egen læge.
Written by
Matteo Pizzi
Founder & Solo Dev, FitMesh Sync · Fosforonero
Italian software developer. I built FitMesh Sync to fill the gap between my smartwatch and a real personal dashboard. Privacy-first, indie, EU servers.
More about the projectLæs videre
Comparison
Smart Ring vs Smartwatch: Why Many People Use Both
They aren't perfect substitutes for each other. The smartwatch wins on interaction, GPS and workouts; the ring wins on discreet, continuous monitoring around the clock. For many people, combining both is more useful than choosing just one.
Guide
Smartring: hvad den måler, hvordan man vælger en, og hvordan man får mest muligt ud af den (2026)
Hvad en smartring egentlig er, hvilke data den indsamler, hvordan man vælger den rigtige model, og hvorfor den virkelig kommer til sin ret, når dataene fra den samles med dataene fra dit smartwatch i ét samlet kontrolpanel.
Comparison
Where Does Your Galaxy Watch Health Data Actually Go?
Not competitors. They work together. But it matters to understand who does what so you don't disable the wrong one.