Colmi Installationsguide för R02: hur man använder den och läser av data

Vad finns i lådan Colmi R02?

Förpackningen till Colmi R02 är minimalistisk. Inuti hittar du:

• •Ringen i den storlek du beställde.
• •Den magnetiska laddaren: en liten skiva med en magnet som fästs på ringens plana sida.
• •USB-A-kabel (vissa paket innehåller USB-C; nätadaptern ingår inte, men vilken standard-USB-laddare som helst fungerar).
• •Snabbguide på flera språk (innehållet är mycket grundläggande; för fullständig information hänvisas till appen).
• •Storleksprov (om du har beställt det), för att hitta rätt storlek innan du bestämmer dig för den slutgiltiga ringen.

Så här bär du Colmi R02 på rätt sätt

Vilket finger: Colmi R02 fungerar bäst på ringfingret eller långfingret på din icke-dominanta hand. Dessa fingrar har ett jämnt blodflöde och utsätts i mindre utsträckning för plötsliga rörelser under dagen. Undvik pekfingret (för mycket rörelse) och lillfingret (ofta mindre jämn cirkulation).

Placering: Sidan med den optiska sensorn (ringens plana eller lätt böjda insida) ska vila på undersidan av fingret, den sida som vetter mot handflatan. Detta säkerställer direkt kontakt mellan sensorn och huden. Om ringen har en liten prick eller ett spår som positionsmarkör ska du placera den på undersidan.

Laddning: hur länge batteriet håller och hur man laddar det

När den kontinuerliga övervakningen är aktiverad (puls, nattlig SpO2, steg) varar Colmi R02 vanligtvis 5–7 dagar. Vid intensiv kontinuerlig nattlig SpO2-övervakning kan den sjunka till 3–4 dagar.

• •Så här laddar du: fäst den magnetiska laddaren på ringens plana sida. Magneten håller den på plats. Anslut kabeln till valfri vanlig USB-adapter (5 V/1 A räcker, ingen snabbladdare behövs).
• •Så här ser du om den laddas: De flesta R02-modellerna har en LED-lampa som blinkar under laddningen. När LED-lampan slocknar eller slutar blinka är laddningen klar.
• •Laddningstid till full laddning: cirka 1–2 timmar från tomt till fullt.
• •Rekommenderad rutin: Ladda en gång var 4–5 dagar på morgonen medan du duschar eller äter frukost. På så sätt riskerar du aldrig att batteriet tar slut under natten, när dina data är som viktigast.

Första synkroniseringen med FitMesh Sync: steg för steg

FitMesh Sync ansluts till Colmi R02 via direkt Bluetooth, utan att gå via tillverkarens tillhörande app. Du behöver inte ladda ner Colmi-appen för att använda FitMesh: du kan behålla den installerad om du vill, men det är inte nödvändigt.

1. Installera FitMesh Sync: Om du inte redan har gjort det kan du ladda ner den från Google Play Store.
2. Öppna FitMesh och gå till ”Enheter”: Välj enhetsmenyn på huvudskärmen eller tryck på ”+”-knappen för att lägga till en ny enhet.
3. Välj ”Smart ring” och sedan ”Colmi R02/R03”: FitMesh startar en Bluetooth-sökning. Se till att Bluetooth är aktiverat på din telefon och att ringen befinner sig i närheten (inom 50 cm).
4. Koppla ihop ringen: När Colmi R02 visas i listan över upptäckta enheter väljer du den. Kopplingen tar några sekunder. Ingen PIN-kod krävs.
5. Första datasynkroniseringen: Efter parkopplingen hämtar FitMesh automatiskt de historiska data som lagrats i ringens minne (vanligtvis de senaste 7 dagarna). Denna första synkronisering kan ta allt från 30 sekunder till några minuter.
6. Efterföljande synkroniseringar: Framtida synkroniseringar sker automatiskt varje gång ringen befinner sig inom räckvidden för din telefon. Du behöver inte göra något manuellt.

För fullständiga tekniska detaljer om hur Bluetooth-anslutningen fungerar, vad som händer under en synkronisering och hur datafusionen med din smartklocka hanteras, läs den fullständiga Colmi-ringen-guiden.

iPhone och Apple Health: vad händer när du har kommit igång?

Bluetooth-anslutningen mellan FitMesh Sync och Colmi-ringen sker via Android, där data samlas in och laddas upp till ditt FitMesh-konto. När data väl finns på ditt konto kan du dock komma åt den var som helst: appen FitMesh för iPhone (iOS) finns nu på App Store, inklusive alla 27 EU-länder, med Apple Health-bryggan inkluderad.

Att förstå uppgifterna i FitMesh-instrumentpanelen

När synkroniseringen är klar visar FitMesh-instrumentpanelen dina Colmi ringstatistikuppgifter sorterade efter typ.

Dagliga uppgifter

• •Steg och avstånd
• •Uppskattat kaloriinnehåll
• •Aktiva minuter
• •Genomsnittlig hjärtfrekvens och vilopuls

Uppgifter från natten

Finns tillgängligt varje morgon efter den första synkroniseringen:

• •Totalt antal sömntimmar
• •Fördelning av sömnstadier (lätt, djup, REM, vaken)
• •Övernattning HRV (hjärtfrekvensvariabilitet)
• •Under natten SpO2 (uppskattad syremättnad)
• •Lägsta hjärtfrekvens under natten (vilopuls)

Samlad översikt på din smartklocka

Om du redan har anslutit en smartklocka till FitMesh (Galaxy Watch, Pixel Watch, Garmin, Amazfit och andra) integreras data från Colmi-ringen automatiskt med klockdata på samma tidslinje. På natten hämtas mätvärdena från ringen; träningspass och mätvärden under dagen hämtas från klockan. Det sker ingen dubbelräkning.