Konfiguracja Colmi R02: jak go używać i czytać dane

Co znajdziesz w pudełku Colmi R02

Opakowanie Colmi R02 jest minimalistyczne. W środku znajdziesz:

• •Pierścień w rozmiarze, który zamówiłeś.
• •Ładowarka magnetyczna: mały dysk z magnesem, który przykleja się do płaskiej strony pierścienia.
• •Kabel USB-A (niektóre zestawy zawierają też kabel USB-C; zasilacz nie jest dołączony, wystarczy dowolna standardowa ładowarka USB).
• •Skrócona instrukcja obsługi w kilku językach (treść jest bardzo podstawowa; po pełne szczegóły odsyła do aplikacji).
• •Zestaw próbnych rozmiarów (jeśli go zamówiłeś), aby znaleźć właściwy rozmiar przed założeniem docelowego pierścienia.

Jak prawidłowo nosić Colmi R02

Który palec: Colmi R02 działa najlepiej na serdecznym lub środkowym palcu niedominującej ręki. Te palce mają równomierne krążenie krwi i są mniej narażone na gwałtowne ruchy w ciągu dnia. Unikaj palca wskazującego (zbyt dużo ruchu) i małego palca (często mniej regularne krążenie).

Orientacja: strona z czujnikiem optycznym (płaska lub lekko zakrzywiona wewnętrzna powierzchnia pierścienia) powinna znajdować się na spodniej stronie palca, tej skierowanej w stronę dłoni. Zapewnia to bezpośredni kontakt czujnika ze skórą. Jeśli pierścień ma małą kropkę lub wgłębienie jako wskaźnik pozycji, umieść go na spodniej stronie.

Ładowanie: jak długo trzyma bateria i jak ładować

Przy aktywnym ciągłym monitorowaniu (tętno, nocne SpO2, kroki) Colmi R02 wytrzymuje typowo 5-7 dni. Przy bardzo intensywnym ciągłym nocnym monitorowaniu SpO2 czas pracy może spaść do 3-4 dni.

• •Jak ładować: przymocuj ładowarkę magnetyczną do płaskiej strony pierścienia. Magnes utrzyma ją na miejscu. Podłącz kabel do dowolnego standardowego zasilacza USB (wystarczy 5V/1A, szybkie ładowanie nie jest potrzebne).
• •Jak sprawdzić, czy się ładuje: większość modeli R02 wyświetla mrugającą diodę LED podczas ładowania. Gdy dioda zgaśnie lub przestanie migać, ładowanie jest zakończone.
• •Czas pełnego naładowania: około 1-2 godziny od zera.
• •Zalecana rutyna: ładuj co 4-5 dni rano, podczas prysznica lub śniadania. W ten sposób nigdy nie ryzykujesz, że bateria wyczerpie się w nocy, kiedy dane są najcenniejsze.

Pierwsza synchronizacja z FitMesh Sync: krok po kroku

FitMesh Sync łączy się z Colmi R02 przez bezpośrednie Bluetooth, bez pośrednictwa aplikacji producenta. Nie musisz pobierać aplikacji companion Colmi, aby korzystać z FitMesh: możesz ją zachować zainstalowaną, jeśli wolisz, ale nie jest wymagana.

1. Zainstaluj FitMesh Sync: jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś, pobierz aplikację z Google Play Store. Wersja beta jest dostępna przez link z zaproszeniem ze strony /pl/beta.
2. Otwórz FitMesh i przejdź do 'Urządzenia': na ekranie głównym wybierz menu urządzeń lub naciśnij '+', aby dodać nowe urządzenie.
3. Wybierz 'Pierścień smart', a następnie 'Colmi R02/R03': FitMesh uruchamia skanowanie Bluetooth. Upewnij się, że Bluetooth w telefonie jest włączony, a pierścień jest w pobliżu (w odległości do 50 cm).
4. Sparuj pierścień: gdy Colmi R02 pojawi się na liście wykrytych urządzeń, wybierz go. Parowanie trwa kilka sekund. Nie jest wymagany PIN.
5. Pierwsza synchronizacja danych: po sparowaniu FitMesh automatycznie pobiera dane historyczne z pamięci pierścienia (zazwyczaj ostatnie 7 dni). Pierwsza synchronizacja może trwać od 30 sekund do kilku minut.
6. Kolejne synchronizacje: następne synchronizacje odbywają się automatycznie za każdym razem, gdy pierścień znajdzie się w zasięgu telefonu. Nie musisz nic robić ręcznie.

Pełne szczegóły techniczne dotyczące działania połączenia Bluetooth, przebiegu synchronizacji i łączenia danych ze smartwatchem znajdziesz w pełnym przewodniku po pierścieniu Colmi.

iPhone i Apple Health: co się dzieje po konfiguracji

Połączenie Bluetooth między FitMesh Sync a pierścieniem Colmi odbywa się na Androidzie, gdzie dane są zbierane i przesyłane na konto FitMesh. Gdy dane znajdą się na koncie, możesz uzyskać do nich dostęp z dowolnego miejsca: aplikacja FitMesh na iPhone'a (iOS) i most do Apple Health wkrótce będą dostępne.

Rozumienie danych w panelu FitMesh

Po synchronizacji panel FitMesh pokazuje metryki pierścienia Colmi posortowane według typu.

Dane dzienne

• •Kroki i dystans
• •Szacowane kalorie
• •Aktywne minuty
• •Średnie tętno i tętno spoczynkowe

Dane nocne

Dostępne każdego ranka po pierwszej synchronizacji:

• •Łączna liczba godzin snu
• •Podział faz snu (lekki, głęboki, REM, przebudzenia)
• •Nocny HRV (zmienność rytmu serca)
• •Nocny SpO2 (szacowane nasycenie tlenem)
• •Minimalne nocne tętno (tętno spoczynkowe)

Ujednolicony widok ze smartwatchem

Jeśli już połączyłeś smartwatcha z FitMesh (Galaxy Watch, Pixel Watch, Garmin, Amazfit i inne), dane pierścienia Colmi integrują się automatycznie z danymi zegarka na tej samej osi czasu. W nocy metryki pochodzą z pierścienia; sesje treningowe i dzienne metryki pochodzą z zegarka. Nie ma podwójnego liczenia.