Galaxy Ring na Android: ustawienie, śledzenie zdrowia i synchronizacja z Health Connect

Samsung wydał Galaxy Ring w połowie 2024 roku i postrzega go jako towarzystwo do Galaxy Watch, ale działa również jako urządzenie osobiste. Nie tak jak Oura Ring, który ma swoją własną dedykowaną aplikację i abonament, Galaxy Ring działa całkowicie wewnątrz Samsung Health bez opłat za abonament. Jeśli już używasz Samsung Health i chcesz dokładniejszego monitorowania zdrowia podczas snu bez noszenia zegarka do łóżka, Galaxy Ring jest jedną z najbardziej atrakcyjnych opcji w 2026 roku.

Wymagania: co potrzebujesz do użycia Galaxy Ring

• •Telefon Android: Android 11 lub nowszy, z zainstalowaną Samsung Health ( dostępny na dowolnym telefonie Android, nie tylko Samsunga ).
• •Aplikacja Samsung Health: wersja 6.26 lub nowsza. Pobierz z Galaxy Store lub Play Store.
• •Health Connect: zainstalowany i inicjalizowany na Twoim telefonie.
• •rozmiar Galaxy Ringa: Samsung dostarcza zestaw pomiarowy. Rozmiar ma znaczenie więcej niż zegarek, ponieważ nie można go dostosować.

Pierwsze ustawienie: połączenie Galaxy Ring

1. Otwórz Samsung Health i kliknij zakładkę 'Urządzenia'.
2. Kliknij 'Dodaj urządzenie' i wybierz 'Galaxy Ring'.
3. Umieść pasek blisko telefonu. Powinien pojawić się automatycznie poprzez Bluetooth.
4. Kliknij 'Połącz' i podziel się na ekranowych instrukcji. Pierwsza synchronizacja i aktualizacja oprogramowania trwa około 5 minut.
5. Po połączeniu Samsung Health poprosi o uprawnienia do Health Connect. Zadbaj o udzielenie ich, aby umożliwić dostęp do aplikacji trzecich.

To, co dokładnie mierzy Galaxy Ring

• •fazy snu: REM, słabe i głębokie sen, oraz obudowania. Galaxy Ring używa swojej położenia na palcu (bliskość wysokiego przepływu krwi) do osiągnięcia dokładności porównywalnej z lub lepszej niż zegarki na nadgarstku.
• •HRV podczas snu: mierzone codziennie i przedstawione jako 7-dniowy trend w Samsung Health. Jedno z bardziej wiarygodnych implementacji wśród konsumpcyjnych paseków.
• •SpO2 (względna ilość tlenu we krwi): dostępne sprawdzenia i monitorowanie na całą noc. Użyteczne do wykrywania potencjalnych wzorców apnoe snu.
• •temperatura skóry: mierzone podczas nocy i przedstawione jako odchylenie w stosunku do twojego indywidualnego referencyjnego poziomu. Użyteczne do śledzenia chorób, pęcherzykowości i odtwarzania stresu.
• •kroki i aktywność: śledzone podczas dnia. Mniej precyzyjne niż dedykowany zegarek GPS w celach treningowych, ale dokładne dla liczenia kroków codziennych.
• •częstość serca: ciągłe monitorowanie z opcją częstszych pomiarów podczas snu.

Dostęp do danych Galaxy Ring poza Samsung Health

Po pierwszym połączeniu Samsung Health zapisuje dane paska do Health Connect domyślnie. To oznacza, że dowolna aplikacja z uprawnieniami do odczytu z Health Connect może uzyskać dostęp do twoich kroków, snu, częstotliwości serca i innych metryk. Nie musisz eksportować czegoś ręcznie.

• •Otwórz systemową aplikację Health Connect (szukaj jej w kabinie aplikacji).
• •Kliknij 'Uprawnienia aplikacji' i znайдź Samsung Health.
• •Upewnij się, że Samsung Health ma uprawnienia do zapisu dla senu, kroku, frekwencji serca, SpO2 oraz innych typów danych.
• •Każda trzecia strona, która prosi o dostęp do czytania w Health Connect, może następnie wyświetlić dane z Galaxy Ring.

Bateria i ładowanie

Galaxy Ring trwa 6-7 dni w przeciętnym użyciu (ciągłe śledzenie frekwencji serca, śledzenie snu, liczenie kroków). Kasetka do ładowania przechowuje około 1,5 pełnych ładowań, więc można naładować pępek bez prądnika elektrycznego przez ponad dwa tygodnie. Ładowanie od pustego do pełnego zajmuje około 80 minut. Pępek jest wodoodporny do 10 ATM, więc można go nosić podczas kąpieli i wannych.