안드로이드에서 수면 추적
다양한 웨어러블에서 모든 수면 데이터를 한 곳에
FitMesh는 Health Connect를 통해 Galaxy Ring, Oura, Garmin, Polar 등과 호환되는 모든 기기에서 수면 단계, HRV, SpO2를 읽습니다.
당신의 수면 데이터는 사용하는 기기마다 다른 앱에 분산되어 있습니다. Oura Ring, Garmin, Polar, Samsung Health, Google Fit 등 각각은 자신의 독립된 저장소에서 수면 데이터를 보관합니다. Health Connect는 이 문제를 해결합니다: 안드로이드에서는 호환되는 모든 기기가 수면 데이터를 쓰고, 어떤 앱도 한 곳에서 모두 읽을 수 있는 공유 데이터 레이어가 됩니다.
FitMesh가 Health Connect를 통해 읽는 수면 지표
- 수면 단계: 모든 호환 기기에서의 밝은 수면, 깊은 수면, REM, 그리고 깨어난 시간.
- HRV (야간): 루즈와 워치가 이를 측정할 때마다의 야간 심장 리듬 변동성.
- SpO2: 수면 중에 측정된 혈액 산소 포화도.
- 호흡 빈도: 호흡 추적 기기에서 분당 숨 횟수.
- 휴식 심박수: 야간 평균.
- 피부 온도: 기본치와의 차이 (Oura Ring, Samsung Galaxy Ring, 일부 Garmin 모델).
- 수면 시간과 시기: 시작 시간, 종료 시간 및 모든 기기에서 총 수면.
-Compatible sleep tracking devices
- 스마트 반지: Oura Ring (Gen 3+), Samsung Galaxy Ring.
- Garmin 워치: Forerunner, Venu, Fenix, Vivoactive, Vivosmart 시리즈.
- Polar 워치: Vantage V3, Vantage M2, Ignite 3, Pacer Pro.
- Samsung Galaxy Watch: Galaxy Watch 4, 5, 6, 7.
- Withings: Sleep Analyzer 밑매트 센서.
- 예산 옵션: Colmi 반지, Amazfit, Xiaomi Mi Band (Health Connect를 통해 그들의 앱을 통해 쓰기).
자주 묻는 질문
FitMesh로 수면을 추적하려면 구독이 필요합니까?+
아니요. FitMesh는 Health Connect를 통해 무료로 수면 데이터를 읽습니다. 웨어러블 장치의 앱은 고급 기능을 위해 자체 구독이 필요할 수 있지만, Health Connect에 있는 수면 데이터는 항상 접근 가능합니다.
가장 중요한 수면 지표는 무엇입니까?+
수면 중 HRV는 가장 유용한 회복 지표입니다. 낮은 밤간 HRV는 몸이 잘 회복되었다는 의미입니다. 수면 단계(특히 깊은 수면의 양)는 물리적 복원에 대한 정보를 제공합니다. 한 번의 밤보다는 주 단위로 추세를 확인하세요.
두 가지 다른 장치에서의 수면 데이터를 같은 시간선에서 볼 수 있습니까?+
네. 두 기기 모두 Health Connect에 수면 데이터를 작성하면 FitMesh에서는 두 기기를 모두 표시합니다. 데이터 소스 필터링을 통해 한 기기만 볼 수도 있습니다.
FitMesh는 제 수면 데이터를 서버에 저장합니까?+
FitMesh Sync는 개인 클라우드 대시보드로 Health Connect 데이터를 미러링합니다. 데이터는 EU 서버에서 보관되며 판매나 공유는 절대 없습니다. 언제든지 데이터를 삭제할 수 있습니다.
시작할 준비가 됐나요?
Android 스마트폰에 FitMesh Sync를 다운로드하세요. 웹 대시보드가 포함되어 있습니다.