Colmi R02 설정 가이드: 사용 방법과 데이터 읽는 법

Colmi R02 박스 안에 들어있는 것

Colmi R02의 포장은 심플합니다. 안에는 다음이 포함되어 있습니다:

• •링（주문한 사이즈）。
• •자기 충전기: 링의 평평한 면에 부착되는 소형 자석 디스크。
• •USB-A 케이블（일부 번들에는 USB-C도 포함됩니다. 전원 어댑터는 포함되지 않으며, 표준 USB 충전기면 됩니다）。
• •퀵스타트 가이드（여러 언어 지원. 내용은 매우 기본적이며 자세한 내용은 앱을 참조하도록 안내합니다）。
• •사이즈 테스트 키트（주문한 경우），최종 링을 착용하기 전에 올바른 사이즈를 찾기 위한 것。

Colmi R02 올바르게 착용하는 방법

어느 손가락: Colmi R02는 비우세 손의 약지 또는 중지에서 가장 잘 작동합니다. 이 손가락들은 혈류가 일정하고 하루 중 갑작스러운 움직임에 덜 노출됩니다. 검지（움직임이 너무 많음）와 새끼손가락（혈액순환이 불규칙한 경우가 많음）은 피하세요.

방향: 광학 센서가 있는 쪽（링의 평평하거나 약간 곡선진 내면）은 손가락 아래쪽，즉 손바닥을 향하는 쪽에 위치해야 합니다. 이렇게 하면 센서와 피부가 직접 접촉합니다. 링에 위치 표시용 작은 점이나 홈이 있다면, 그것을 아래쪽에 놓으세요.

충전: 배터리 지속 시간과 충전 방법

연속 모니터링이 활성화된 상태（심박수, 야간 SpO2, 걸음 수）에서 Colmi R02는 일반적으로 5~7일 지속됩니다. 야간 SpO2 연속 모니터링을 매우 적극적으로 사용하면 3~4일로 줄어들 수 있습니다.

• •충전 방법: 자기 충전기를 링의 평평한 면에 부착하세요. 자석이 고정해 줍니다. 케이블을 표준 USB 어댑터에 연결하세요（5V/1A면 충분합니다. 급속 충전기는 필요하지 않습니다）.
• •충전 중인지 확인하는 방법: 대부분의 R02 모델은 충전 중에 LED가 깜박입니다. LED가 꺼지거나 깜박임이 멈추면 충전이 완료된 것입니다.
• •완전 충전 시간: 완전 방전 상태에서 약 1~2시간.
• •권장 루틴: 4~5일마다 아침에, 샤워나 식사 중에 충전하세요. 데이터가 가장 중요한 밤 동안 배터리가 부족할 위험을 없앨 수 있습니다.

FitMesh Sync와의 첫 번째 동기화: 단계별 안내

FitMesh Sync는 제조사의 동반 앱 없이 Bluetooth를 통해 직접 Colmi R02에 연결됩니다. FitMesh를 사용하기 위해 Colmi 동반 앱을 다운로드할 필요가 없습니다. 원하면 설치된 상태로 유지할 수 있지만 필수는 아닙니다.

1. FitMesh Sync 설치: 아직 설치하지 않았다면 Google Play 스토어에서 다운로드하세요. 앱은 공개되어 있으며 초대나 베타 가입이 필요하지 않습니다.
2. FitMesh를 열고 "기기"로 이동: 메인 화면에서 기기 메뉴를 선택하거나 "+" 버튼을 탭하여 새 기기를 추가하세요.
3. "스마트 링" 후 "Colmi R02/R03" 선택: FitMesh가 Bluetooth 스캔을 시작합니다. 휴대폰의 Bluetooth가 켜져 있고 링이 근처（50cm 이내）에 있는지 확인하세요.
4. 링 페어링: Colmi R02가 감지된 기기 목록에 나타나면 선택하세요. 페어링은 몇 초면 완료됩니다. PIN은 필요하지 않습니다.
5. 첫 번째 데이터 동기화: 페어링 후 FitMesh가 링의 메모리에 저장된 이전 데이터（보통 지난 7일）를 자동으로 다운로드합니다. 이 첫 동기화는 30초에서 몇 분이 걸릴 수 있습니다.
6. 이후 동기화: 링이 범위 내에 있는 상태로 FitMesh를 열면 동기화가 중단된 지점부터 자동으로 재개됩니다. 동기화는 포그라운드에서만 이루어집니다. 백그라운드 업데이트는 없으므로 앱을 열어야 합니다.

Bluetooth 연결 방식, 동기화 중 일어나는 일, 스마트워치와의 데이터 통합에 대한 전체 기술 정보는 Colmi 링 전체 가이드를 읽어보세요.

iPhone과 Apple Health: 설정 후 어떻게 되는지

FitMesh Sync와 Colmi 링 사이의 Bluetooth 연결은 Android에서 이루어지며, 데이터가 수집되어 FitMesh 계정에 업로드됩니다. 데이터가 계정에 들어오면 어디서든 접근할 수 있습니다. iPhone용 FitMesh 앱（iOS）은 EU 지역을 포함하여 App Store에서 이용 가능합니다. 선택적 Apple Health 브리지도 포함됩니다.

FitMesh 대시보드의 데이터 이해하기

동기화 후 FitMesh 대시보드에는 Colmi 링 측정값이 유형별로 정리되어 표시됩니다.

일별 데이터

• •걸음 수와 거리
• •예상 칼로리
• •활동 시간（분）
• •평균 심박수와 안정시 심박수

야간 데이터

첫 번째 동기화 후 매일 아침 이용 가능:

• •총 수면 시간
• •수면 단계 분포（얕은 수면, 깊은 수면, REM, 각성）
• •야간 HRV（심박 변이도）
• •야간 SpO2（추정 산소 포화도）
• •야간 최저 심박수（안정시 심박수）

스마트워치와의 통합 보기

이미 FitMesh에 스마트워치를 연결했다면（Galaxy Watch, Pixel Watch, Garmin, Amazfit 등），Colmi 링 데이터가 같은 타임라인에서 워치 데이터와 자동으로 통합됩니다. 밤에는 링에서 측정값이 오고，운동 세션과 낮 시간 측정값은 워치에서 옵니다. 중복 계산은 없습니다.