Androidの睡眠追跡
どのウェアラブルからでもすべての睡眠データを一度に確認
FitMeshはHealth Connectに書き込む任意のデバイスから睡眠ステージ、HRV、SpO2を読み取ります：Galaxy Ring、Oura、Garmin、Polar、Galaxy Watchなどと互換性があります。
あなたの睡眠データは、使用しているデバイスによって異なるアプリケーションに分散されます。Oura Ring、Garmin、Polar、Samsung Health、Google Fitはそれぞれ独自のシロアリ状態で睡眠データを保存します。Health Connectがこれを変えます：Android上で互換性のあるすべてのデバイスが睡眠データを書き込む共有データレイヤーとして機能し、どのアプリでも一度にすべてを読み取ることができます。
FitMeshがHealth Connectから読み取ります睡眠メトリクス
- 睡眠ステージ: 全ての互換デバイスからの軽度、深い、REM、目覚めの期間。
- HRV（一晩分）: リングや腕時計が測定する夜間心拍変動率。
- SpO2: 睡眠中に測定される血中酸素飽和度。
- 呼吸回数: 呼吸数/分を追跡するデバイスからの情報。
- 静息心拍数: 夜間平均。
- 皮膚温度: 基準値からの変動（Oura Ring、Samsung Galaxy Ring、一部のGarminモデル）
- 睡眠時間とタイミング: 開始時間、終了時間、すべてのデバイスでの総眠時間。
対応する睡眠トラッキングデバイス
- スマートリング: Oura Ring (Gen 3+), Samsung Galaxy Ring.
- Garminウォッチ: Forerunner, Venu, Fenix, Vivoactive, Vivosmartシリーズ。
- Polarウォッチ: Vantage V3, Vantage M2, Ignite 3, Pacer Pro。
- Samsung Galaxy Watch: Galaxy Watch 4, 5, 6, 7。
- Withings: Sleep Analyzer マットレス下センサー。
- 予算オプション: Colmi rings, Amazfit, Xiaomi Mi Band (Health Connect経由で彼らのアプリを使用して書き込みます)。
よくある質問
FitMeshで睡眠を追跡するにはサブスクリプションが必要ですか？+
不要です。FitMeshはHealth Connect経由で無料で睡眠データを読み取ります。ウェアラブルのアプリは独自のサブスクリプションが必要かもしれませんが、Health Connectの睡眠データは常にアクセス可能です。
同じタイムラインで異なる2つのデバイスからの睡眠データを見ることができますか？+
はい。HRV（心拍数変動）は最も有用な回復指標です。夜間の高いHRVは、あなたの体がよく回復したことを示します。睡眠段階（特に深い眠りの量）は物理的な修復について教えてくれます。週単位でのトレンドを追跡してください。
同じタイムラインで異なる2つのデバイスからの睡眠データを見ることができますか？+
はい。両方のデバイスがHealth Connectに睡眠データを記録する場合、FitMeshでは両方のデータを表示します。データソースによるフィルタリングを選べば、単一のデバイスのみを見ることが可能です。
FitMeshは私の睡眠データをサーバー上に保存しますか？+
FitMesh SyncはあなたのHealth Connectデータを個人用クラウドダッシュボードに鏡像表示します。データはEUのサーバー上で保管され、売却や共有されることはありません。いつでもデータを削除することが可能です。
始める準備はできていますか？
AndroidスマートフォンにFitMesh Syncをダウンロードしてください。Webダッシュボードが含まれています。