Suivi du sommeil sur Android
Tous vos données de sommeil dans un seul endroit, depuis n'importe quel appareil
FitMesh lit les stades du sommeil, l'HRV et le SpO2 à partir d'appareils compatibles qui écrivent dans Health Connect : Galaxy Ring, Oura, Garmin, Polar, Galaxy Watch et plus encore.
vos données sur le sommeil sont scindées dans différents apps selon l'appareil que vous utilisez. Oura Ring, Garmin, Polar, Samsung Health et Google Fit stockent chacun les données de sommeil dans leurs propres silos. Health Connect change cela : il sert de couche de données partagée sur Android où tous les appareils compatibles écrivent leurs données sur le sommeil, et n'importe quelle application peut y lire toutes ces données en un seul endroit.
Métriques du sommeil que FitMesh lit depuis Health Connect
- Stades du sommeil : périodes de sommeil léger, profond, REM et éveil, provenant de tous les appareils compatibles.
- HRV (la nuit) : variabilité cardiaque nocturne mesurée par des bracelets et des montres qui la mesurent.
- SpO2 : saturation en oxygène dans le sang mesurée pendant le sommeil.
- Fréquence respiratoire : nombre de respiration par minute chez les appareils qui la suivent.
- Taux cardiaque à jeun : moyenne nocturne.
- Température cutanée : déviation par rapport à la normale (Oura Ring, Samsung Galaxy Ring, certaines modèles Garmin).
- Durée et horaires du sommeil: heure de début, heure de fin et durée totale sur tous les appareils.
Appareils de suivi du sommeil compatibles
- Bague intelligente: Oura Ring (Gen 3+), Samsung Galaxy Ring.
- Montres Garmin: Forerunner, Venu, Fenix, Vivoactive, Vivosmart series.
- Montres Polar: Vantage V3, Vantage M2, Ignite 3, Pacer Pro.
- Samsung Galaxy Watch: Galaxy Watch 4, 5, 6, 7.
- Withings: Analyseur de sommeil sous-matelas Sleep Analyzer.
- Options économiques: Colmi rings, Amazfit, Xiaomi Mi Band (écrivez vers Health Connect via leurs applications).
Questions fréquentes
Dois-je avoir une souscription pour suivre mon sommeil avec FitMesh ?+
Non. FitMesh lit vos données de sommeil depuis Health Connect sans frais. L'application de votre appareil connecté peut nécessiter sa propre souscription pour des fonctionnalités avancées, mais les données de sommeil dans Health Connect sont toujours accessibles.
Quel est le métrique du sommeil le plus important ?+
L'HRV pendant le sommeil est l’indicateur le plus utile pour évaluer la récupération. Un HRV plus élevé signifie que votre corps s'est bien récupéré. Les phases de sommeil (surtout la quantité de sommeil profond) indiquent la restauration physique. Suivez la tendance sur plusieurs semaines, pas une seule nuit.
Peux-je voir les données du sommeil provenant de deux appareils différents dans la même chronologie ?+
Oui. Si les deux appareils enregistrent des données de sommeil dans Health Connect, FitMesh affiche celles de tous les appareils. Vous pouvez filtrer par source de données si vous souhaitez voir uniquement celle d'un appareil.
Stocke FitMesh mes données de sommeil sur ses serveurs ?+
FitMesh Sync met en miroir vos données Health Connect dans un tableau de bord cloud personnel. Les données sont stockées sur des serveurs européens et ne sont jamais vendues ou partagées. Vous pouvez supprimer vos données à tout moment.
Prêt à commencer ?
Téléchargez FitMesh Sync sur votre téléphone Android. Le tableau de bord web est inclus.