Colmi R02: comment le configurer et lire vos données

Contenu de la boîte du Colmi R02

Le packaging du Colmi R02 est minimaliste. À l'intérieur, vous trouverez:

• •La bague dans la taille que vous avez commandée.
• •Le chargeur magnétique: un petit disque aimanté qui s'attache au côté plat de la bague.
• •Câble USB-A (certains packs incluent aussi un câble USB-C; l'adaptateur secteur n'est pas fourni, tout chargeur USB standard convient).
• •Guide de démarrage rapide en plusieurs langues (le contenu est très sommaire; pour tous les détails, il renvoie à l'application).
• •Kit d'essai de tailles (si vous l'avez commandé), pour trouver la bonne taille avant de porter la bague définitive.

Comment porter le Colmi R02 correctement

Quel doigt: le Colmi R02 fonctionne mieux à l'annulaire ou au majeur de la main non dominante. Ces doigts ont un flux sanguin régulier et sont moins exposés aux mouvements brusques au cours de la journée. Évitez l'index (trop de mouvement) et l'auriculaire (circulation souvent moins régulière).

Orientation: le côté avec le capteur optique (la surface intérieure plate ou légèrement courbée de la bague) doit se trouver sur la face inférieure du doigt, celle qui est tournée vers la paume. Cela garantit le contact direct entre le capteur et la peau. Si la bague comporte un petit point ou une rainure comme indicateur de position, placez-le sur la face inférieure.

Charge: autonomie de la batterie et comment recharger

Avec le suivi continu activé (fréquence cardiaque, SpO2 nocturne, pas), le Colmi R02 dure généralement 5 à 7 jours. Avec un suivi SpO2 nocturne continu très intensif, l'autonomie peut descendre à 3 à 4 jours.

• •Comment recharger: attachez le chargeur magnétique sur le côté plat de la bague. L'aimant le maintient en place. Connectez le câble à n'importe quel adaptateur USB standard (5V/1A suffit, pas besoin de charge rapide).
• •Comment savoir qu'elle se charge: la plupart des modèles R02 affichent une LED clignotante pendant la charge. Quand la LED s'éteint ou cesse de clignoter, la charge est terminée.
• •Temps de charge complet: environ 1 à 2 heures à partir de zéro.
• •Routine recommandée: rechargez tous les 4 à 5 jours le matin, pendant la douche ou le petit-déjeuner. Vous ne risquez ainsi jamais de tomber en panne de batterie la nuit, quand vos données sont les plus précieuses.

Première synchronisation avec FitMesh Sync: étape par étape

FitMesh Sync se connecte au Colmi R02 via Bluetooth direct, sans passer par l'application du fabricant. Vous n'avez pas besoin de télécharger l'application Colmi pour utiliser FitMesh: vous pouvez la garder installée si vous le souhaitez, mais ce n'est pas nécessaire.

1. Installez FitMesh Sync: si ce n'est pas encore fait, téléchargez-le depuis le Google Play Store. La version bêta est accessible via un lien d'invitation depuis la page /fr/beta.
2. Ouvrez FitMesh et accédez à "Appareils": depuis l'écran principal, sélectionnez le menu appareils ou appuyez sur "+" pour ajouter un nouvel appareil.
3. Sélectionnez "Bague connectée" puis "Colmi R02/R03": FitMesh lance un scan Bluetooth. Assurez-vous que le Bluetooth de votre téléphone est activé et que la bague est à proximité (dans un rayon de 50 cm).
4. Associez la bague: quand le Colmi R02 apparaît dans la liste des appareils détectés, sélectionnez-le. L'association prend quelques secondes. Aucun code PIN n'est demandé.
5. Première synchronisation des données: après l'association, FitMesh télécharge automatiquement les données historiques stockées dans la mémoire de la bague (généralement les 7 derniers jours). Cette première synchronisation peut prendre entre 30 secondes et quelques minutes.
6. Synchronisations suivantes: les synchronisations ultérieures s'effectuent automatiquement chaque fois que la bague est à portée de votre téléphone. Vous n'avez rien à faire manuellement.

Pour tous les détails techniques sur le fonctionnement de la connexion Bluetooth, ce qui se passe lors d'une synchronisation et comment la fusion des données avec votre montre connectée est gérée, lisez le guide complet de la bague Colmi.

iPhone et Apple Health: ce qui se passe une fois configuré

La connexion Bluetooth entre FitMesh Sync et la bague Colmi s'effectue sur Android, où les données sont collectées et téléversées sur votre compte FitMesh. Une fois les données dans votre compte, vous pouvez y accéder partout: l'application FitMesh pour iPhone (iOS) et le pont vers Apple Health sont bientôt disponibles.

Comprendre les données dans le tableau de bord FitMesh

Une fois synchronisé, le tableau de bord FitMesh affiche les métriques de la bague Colmi organisées par type.

Données quotidiennes

• •Pas et distance
• •Calories estimées
• •Minutes actives
• •Fréquence cardiaque moyenne et fréquence cardiaque au repos

Données nocturnes

Disponibles chaque matin après la première synchronisation:

• •Heures de sommeil totales
• •Répartition des phases du sommeil (léger, profond, REM, éveil)
• •HRV nocturne (variabilité de la fréquence cardiaque)
• •SpO2 nocturne (saturation en oxygène estimée)
• •Fréquence cardiaque minimale nocturne (fréquence cardiaque au repos)

Vue unifiée avec votre montre connectée

Si vous avez déjà connecté une montre connectée à FitMesh (Galaxy Watch, Pixel Watch, Garmin, Amazfit et autres), les données de la bague Colmi s'intègrent automatiquement aux données de la montre sur la même chronologie. La nuit, les métriques proviennent de la bague; les séances d'entraînement et les métriques diurnes proviennent de la montre. Il n'y a pas de double comptage.